Yoga sur chaise "Yoga doux"

Jocelyne propose des cours de yoga adapté sur chaise pour ceux qui veulent découvrir le yoga autrement. Une discipline qui travaille le corps et la respiration.

Un yoga doux, accessibles aux séniors, aux personnes à mobilité réduite, aux personnes qui ont des limites physiques, aux personnes qui souffrent de handicaps, aux personnes qui ont envie d'aller doucement ...

Les bienfaits du yoga sont multiples :

• Stimule la mémoire et améliore la concentration

• Assouplit le corps, permet de mettre le corps en mouvement

• Relâche les tensions

• Favorise une meilleure respiration

• Améliore le tonus musculaire

• Apporte du calme, rend paisible

• Donne une image positive de soi ...

Public cible : Les adultes

Intervenants : Jocelyne PELLICANO, professeure de Yoga

Fréquence : 1 fois par semaine